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안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ
일상에서 필요한 꿀팁들의
기록들을 남기려고 합니다.
어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :)
오늘 리뷰할 주제는
'겨울철 체온유지의 중요성과 방법' 입니다.
저와함께 일상꿀팁 정보
알아보러 가보시죠.! Go~go!!
▶ 겨울철 체온유지의 중요성과 방법
곧 다가올 추운 겨울,
각종 질병의 발생이나 합병증이
증가할 위험이 높은 시기에
신체보온은 꼭 필요한데요.!
특히 어린이와 노약자,
만성 질환자들은
겨울 보온차림에 더욱
신경 쓰셔야 합니당.!
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1. 겨울철 체온 유지의 중요성
기온이 내려가게 되면
인체는 체내 열손실을 막기위해
혈관을 수축시키는데용..!!
이로 인해 혈압이 상승 합니당.
따라서 심장에 무리를 줄 수 있어용.
혈압이 높거나 심장질환이 있으면
뇌출혈이나 뇌경색, 심근경색과
같은 심혈관계 합병증의 빈도가
올라갈 수 있어 체온을 적절히
유지하는 것이 중요합니당.!!
그리고 근육과 관절이 굳어
가벼운 운동 후에도
근육통이나 관절통이
심해질 수 있고,
골절의 위험이 높아지기 때문에
겨울철 체온 유지는 아주 중요해용.
어린아이나 노약자들의 저체온증은
신체 대사속도를 늦추어,
면역력을 떨어뜨리고 혈액순환에
지장을 주기 때문에 쉽게 피로하고
질병에 걸릴 위험이 높아집니당.!
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2. 겨울철 체온 유지 방법
겨울철 체온을 유지하는
가장 바람직한 방법은 내복을
착용하는 것인데요,
그 이유는
열손실을 막는 가장 좋은
방법이 얇은 옷을 여러 겹
입는 것이기 때문이에용.
내복은 겨울철 가려움증의
원인으로 가장 흔한
피부건조증까지 막아주는
효과도 있어용.ㅎㅎㅎ
그리고 목부분을 통해
많은 열 손실이 일어나게 되는데
목도리를 착용함으로써 목을통한
호흡기 감염과 뇌혈관 질환을
예방하는데 도움이 돼용.
이 외에도 귀마개, 마스크, 장갑 등
방안용품을 착용함을써 우리몸을
보호할수 있어용.
올 겨울은 유난히 추울거라고
하는데요,
모두 건강조심하시고
즐거운 겨울 보내세용..!!
그럼 오늘의 리뷰를
마치도록 하겠습니당..!! 끝.
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