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배가 아플때 확인해야 할 모든것 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '오른쪽 배가 아플때 확인해야할것' 입니다. 위산 역류 (가운데위쪽) ▶ 위산역류 흉곽 바로 아래에 생기는 통증은 위산 역류의 징후일 수 있어용. 해당 부위를 눌렀을 때 통증이 있는 경우도 있는데 위산 역류는 음식물을 식도에서 위장으로 내려가도록 하는 근육이 제대로 기능하지 않을 때 발생해용. 위산 역류가 있는 경우 속쓰림, 즉 가슴에서 타는 듯.. 2024. 1. 25.

[우정회집] 영종도 운서동 동네횟집 맛집 탐방 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎ 인천 영종도 운서동에 다녀왔었던 행복한 맛집여행 기록들을 남기려고 합니다. 전국의 맛집 탐방기 지켜봐주세요-! :) 오늘은 과연 어떤 음식과 홀짝홀짝 한잔 했을까요.!?ㅎㅎ 오늘 리뷰할 횟집 맛집은 '우정횟집' 입니다. 저와함께 맛집 탐방 가보시죠.! Go~go!! 백운산 정상 경치 날씨가 많이 따뜻해져서 영종도 백운산에 다녀왔어용. 백운산 정상에서 보는 경치는 정말 최고인데용, 바다와 산, 그리고 가까이 보이는 인천대교까지! 뷰가 말로할수 없을만큼 좋아용... 2024. 1. 23.

수면 유도 음식 모든것 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '수면 유도 음식' 입니다. 수도 유도 음식 ▶ 닭고기와 연어 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌을 만드는 아미노산 입니당. 트립토판에 의해 세로토닌이 합성되고, 또 멜라토닌이 생성됩니당. 멜라토닌은 밤 시간 분비돼 수면을 유도하는 호르몬이에요. 트립토판은 음식을 통해 얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에 많이 들어있습니당. 채.. 2024. 1. 21.

현아 용준형 공개열애 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '현아 용준형 공개열애' 입니다. 현아 용준형 공개열애 ▶ 현아 용준형 공개열애 가수 현아와 용준형이 사실상 공개 열애를 시작했다고 하네용. 현아와 용준형은 SNS를 통해 둘이 나란히 손을 잡고 걷는 뒷모습으로 추정되는 사진을 각각 올렸어용. 둘은 게시글에 각각 서로의 계정을 태그했고, 현아는 댓글을 통해 "예쁘게 봐달라"고도 적었다고 합니당. 앞.. 2024. 1. 19.

당뇨 운동법 모든것 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 ' 당뇨병 운동법' 입니다. 규칙적인 운동 ▶ 규칙적인 운동 당뇨병이 있다면 운동 루틴을 정해 규칙적인 운동을 해야 합니다. 미국스포츠의학회와 당뇨병협회에 의하면 운동은 당뇨병 환자가 최적의 건강 상태를 유지하기 위한 중요 조건이라고 해용. 운동을 할 때 우리 몸은 연료를 필요로 하는데, 이때 포도당과 혈당을 연료로 사용하게 돼용. 이는 체내 혈.. 2024. 1. 19.

손톱 하얀줄 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '손톱에 하얀줄' 입니다. 손톱 하얀줄무늬 ▶ 손톱에 하얀줄무늬 손톱에 하얀 줄이 줄줄이 선명하게 생기는 현상은 어떤 이유일까용? 최근 영국 일간 데일리메일 등 외신에 따르면, 림프종 진단을 받고 항암화학요법 치료를 절반 정도 진행했을 무렵 손톱에 가로로 줄이 생긴 것을 발견후 검사 결과, 각 손톱에 생긴 6개의 선명한 선은 그가 받은 6번의 항.. 2024. 1. 17.

[숯불에닭] 영종도 운서동 운서역 숯불닭갈비 맛집 탐방 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎ 인천 영종도 운서동에 다녀왔었던 행복한 맛집여행 기록들을 남기려고 합니다. 전국의 맛집 탐방기 지켜봐주세요-! :) 오늘은 과연 어떤 음식과 홀짝홀짝 한잔 했을까요.!?ㅎㅎ 오늘 리뷰할 숯불닭갈비 맛집은 '숯불에닭' 입니다. 저와함께 맛집 탐방 가보시죠.! Go~go!! 숯불에닭 메뉴 항상 지나갈때마다 앞 유리창에서 닭갈비를 항상 굽고 있어서 골목이 온통 닭갈비 냄새로 진동을 해 또 찾아온 닭갈비 맛집 숯불에닭 입니당. 가게내부는 15테이블이상 있어서 생각보.. 2024. 1. 15.

하루 머리카락 100개 이상 빠지면 필수 확인사항 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '하루 머리카락 100개 이상 빠지면 필수 확인사항' 입니다. 휴지기 탈모 ▶ 휴지기 탈모 휴지기 탈모는 특히 질환, 약물 변경, 심한 심리적 스트레스와 관련이 있어용. 외부의 영향이 아닌 특정 원인에 의해 경과를 보이며, 대부분의 환자가 3~4개월 정도면 개선을 보입니당. 암, 관절염, 우울증, 심장질환, 통풍, 고혈압 치료에 사용되는 약물이 .. 2024. 1. 13.

'귤'에 대한 모든것 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '귤' 입니다. 겨울철 보약 ▶ 겨울철 보약 비타민 섭취가 부족한 겨울철, 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원으로 손색이 없어용. 알맹이 뿐 아니라 껍질도 버릴 게 없는 ‘비타민 덩어리’ 귤은 추운 겨울에 재배한 것이 비타민C가 더욱 늘어난다고 합니당. 풍부한 비타민 ▶ 비타민C 귤 1개의 열량은 42칼로리 정도인데 89%가 수분이지만 비.. 2024. 1. 11.

콜라 소화제 역할 될까? 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '콜라와 소화제' 입니다. 콜라 효과 ▶ 음식물이 목에 걸렸을 때 콜라 효과 있을까? 식사를 하다 음식물이 목에 걸렸을 때 콜라 같은 청량음료를 마시는 것이 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔어용. 네덜란드 연구팀에 따르면 음식물이 목에 걸리면 콜라를 마시는 게 상식처럼 돼 있는데 이 방법이 막힌 식도를 깨끗하게 하는 데 별로 도움이 되지 않.. 2024. 1. 9.

[인투찜] 인천 주안 제물포역 맛집 인투찜 해물소갈비찜 탐방 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎ 인천 제물포역에 다녀왔었던 행복한 맛집여행 기록들을 남기려고 합니다. 전국의 맛집 탐방기 지켜봐주세요-! :) 오늘은 과연 어떤 음식과 홀짝홀짝 한잔 했을까요.!?ㅎㅎ 오늘 리뷰할 해물소갈비찜 맛집은 '인투찜' 입니다. 저와함께 맛집 탐방 가보시죠.! Go~go!! 인투찜 메뉴 인천 제물포 맛집 인투찜은 제물포북부역에서 1분거리에 있는 맛집 입니당. 인천대 바로 앞에 있어서 학생들도 많았고, 제물포역 바로 앞에 공영주차장이 있어서 주차하기에도 간편했어용. 주.. 2024. 1. 7.

잠 잘자는 법 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '잠 잘자는 법' 입니다. 취침전 간식 금지 ▶ 취침 2시간 전부터 간식도 금지 우리 몸은 하루 중 12시간을 먹고, 나머지 12시간은 단식하도록 설계되어 있어용. 그러나 현대인의 대부분은 15시간 가까이 내내 먹습니당. 저녁은 되도록 일찍 먹고, 간식 역시 잠자리에 들기 두 시간전까지만 먹을 것. 그래야 자는 동안 두뇌도, 위장도 제대로 쉴 수.. 2024. 1. 5.

아기같은 피부 관리방법 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '아기 피부 관리방법' 입니다. 담배 금지 ▶ 담배 금지... 흡연자 주름 4.5배 증가 흡연을 하면서 피부 관리에 신경 쓰는 것은 어리석은 일입니당. 담배를 피우면 피부 각질층의 수분을 빼앗고 피부 색소 침착의 원인이 됩니당. 질병관리청자료에 의하면 흡연자는 비흡연자보다 최대 4.5배 주름이 많아집니당. 자외선 노출 ▶ 자외선노출 피부 노화의 .. 2024. 1. 3.

이재명 피습 사건의 모든것 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '이재명 피습사건의 모든것' 입니다. 이재명 피습 ▶ 새해부터 이재명 대표 피습 더불어민주당 이재명 대표가 2일 부산 방문 중 피습돼 부산대병원으로 긴급 이송됐어용. 이 대표는 이날 오전 10시 25분쯤 부산 강서구 대항동 가덕도 신공항 부지를 방문, 기자들과 만나 질의 응답을 마친 뒤 차량으로 이동하는 과정에서 흉기를 든 60~70대 추정 괴한.. 2024. 1. 2.

베란다에서 삼겹살 굽기 찬반논쟁 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '아파트 베란다에서 삼겹살 굽는 것은 민폐일까?' 입니다. 베란다에서 삼겹살 굽기 민폐인가? ▶ 아파트 베란다에서 삼겹살 굽는 것은 민폐일까? 최근 온라인 커뮤니티에는 아파트 베란다에서 삼겹살 굽는 모습이 담긴 사진과 함께 ‘집에서 고기 구워 먹는 게 민폐냐’고 묻는 글이 올라와 갑론을박이 펼쳐지고 있어용. 개인의 자유라는 의견과 이웃에게 냄새 .. 2023. 12. 30.

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