반응형 간헐적단식2 살 빼고 유지하려면 하루에 얼마나 덜 먹어야 할까? :: 오늘도 홀짝홀짝 일상꿀팁 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '살 빼고 유지하려면 하루에 얼마나 덜 먹어야 할까?' 입니다. 살빼고 유지 ▶ 살빼고 유지 하려면... 건강하게 살을 빼고, 이를 유지하려면 시간이 필요합니당. 빨리 살을 빼려는 마음에 칼로리 섭취량을 너무 많이 줄이면 몸에 배고프다는 신호가 전달되고, 몸이 저항을 합니당. 반면에 너무 천천히 체중을 감량하면 몸이 새로운 방식에 익숙해져 정체기.. 2023. 12. 16. 간헐적 단식 부작용 3가지 :: 오늘도 홀짝홀짝 일상꿀팁 오늘도 홀짝홀짝 :) 홀짝홀짝 카테고리 바로가기 클릭☜ ▶ 홀짝홀짝 요리하기 ▶ 홀짝홀짝 전국 맛집 추천 ▶ 홀짝홀짝 마시며 여행 ▶ 홀짝홀짝 마시며 쇼핑하기 ▶ 홀짝홀짝 캠핑장에서 ▶ 홀짝홀짝 일상꿀팁 안녕하세요! 오늘도 (술)홀짝홀짝 입니다.ㅎㅎ 일상에서 필요한 꿀팁들의 기록들을 남기려고 합니다. 어떤 꿀팁이 있는지 지켜봐주세요-! :) 오늘 리뷰할 주제는 '간헐적 단식 부작용 3가지' 입니다. 간헐적 단식이란? ▶ 간헐적 단식 살을 빼고 싶은 사람에게 간헐적 단식은 이제 필수 코스가 되었어용. 하루 16시간 공복 상태를 유지하면 다이어트 효과뿐 아니라, 신체 염증 반응도 감소하고 여러 부수적인 건강 효과가 따라오기 때문이죵. 간헐적 단식은 비만, 당뇨, 암 같은 만성 질환까지 예방합니당. 폭식 가능.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
